こんにちは！Ａ（えぇ）支援（管理）栄養士の大岡です。

「まん福亭」のダイエットプログラムは無理なく無駄なくが基本です♪

健康的な身体を作るには、ただ単に体重を落とせばいいというものではなく、いかに筋肉量を落とさず（基礎代謝）脂肪を減らすことが出来るかです。

食品目を少なくする偏ったダイエットで体重を落とすと、筋肉量も減ってしまい、ほぼ100パーセント途中で挫折するかリバウンドしてしまいます(Ｔ▽Ｔ;)

急激に落とす（2，3か月で10キロとか20キロとか）ダイエットも然りです。基本減量は1か月に２～３キロが目安です）

（※おにぎり君のようにBMI30パーセント越えの方はもともと水分量も多いので、最初は適正な食事をすれば短期間でかなり減量します）

また、何かに置き換えるダイエット（一生続ける？(。´･ω･)?）もそれを止めると元に戻ってしまいますね。

おにぎりくんは、順調に体重も減ってきているので、なるべく停滞期に陥らないように注意して献立も立てるようにしていますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

「まん福亭」では、食事支援の他、

理学療法士による全身筋膜調整・ストレッチ・シンメトリーや運動指導

鍼灸師による、代謝促進治療・パルス療法・耳鍼（ノイロメター使用）など専門家が連携して支援致します。

大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。

理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。

皆さんの健康とキレイをフルサポート致します（‐＾▽＾‐）