こんにちは！A(えぇ）管理栄養士の大岡です。

みなさんは「みかん」食べていますか？手で皮もむけるし、最近のみかんは甘くておいしいですよね　　（*^o^*)

《みかんゼリー》

エネルギー；４２㌔㌍　　たんぱく質；１．３㌘　　塩分；０㌘

みかんのゼリーを作りました。ゼラチンを溶かしてオレンジジュースと混ぜ合わせるだけで簡単です。中に粒みかんが入っているので、２倍楽しめます。

簡単にできるので作ってみて下さいね。

のど越しが良いので高齢者の方にも喜ばれます。

みかんには、みなさんもよくご存知のビタミンＣが入っています。

風邪の予防や美肌作りにも一役買いますp(^-^)q

みかん２個で１日に必要なビタミンＣの半分量を摂ることができます。