こんにちは！A(えぇ）管理栄養士の大岡です。

この頃になってやっと暖かい日が少しづつですが増えてきたような気がします。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

今日は、旬の野菜をたっぷり使ったサラダです。

≪無農薬野菜のサラダ≫

エネルギー；85㌔㌍　　タンパク質；0.5㌘　　塩分；0.4㌘

使用した野菜はすべて自家農園で栽培した無農薬野菜たちです。

大根、人参、水菜をたっぷり使いました。ドレッシングは中華風にしました。

こちらも手作りで、ごま油、酢、サラダ油、しょう油、ごま等を混ぜ合わせたものです。

買った方が早い！と思われる方も多いでしょうが、簡単にできるのでぜひ、手作りしてみてください　ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

たくさんの野菜を食べて風邪知らずです！