≪タラの漬け焼き弁当≫ 500円
エネルギー；601㌔㌍ 　　タンパク質；29.8㌘　　塩分；1.9㌘

タラは、高タンパクな魚なので、高齢者の方で栄養状態が悪い方などにもおススメです。　

さらに、カルシウムやビタミンＤなどの歯や骨を強くする働きのある成分も含んでいるので、高齢者（特に女性）の方にはダブルでおススメです。

今日のお弁当には、味が単調にならないように、酢の物や煮物、揚げ物などが入っています。

色々なおかずを入れることで、使う食材も多くなるので、自然とバランスもとれてきます。

市販のお弁当を買う時は！どうしても偏りがちになるので、おかずの種類や彩りなども気を付けると良いと思います。

もしくは「まん福亭」のお弁当をご購入していただくかですね(●´ω｀●)ゞ

ちょっと心がけてみてくださいね　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ