こんにちは！

 

 

パティシA(製菓衛生師・調理師）

 

おにぎりです(^^♪

本日は野菜のお菓子第１０弾と銘打ちましたがリンゴを使ったケーキを二本立てでご紹介します！

 

 

まずは

 

りんごのチーズケーキです！

チーズには豊富なタンパク質、カルシウムが含まれております♪　

普段摂りずらいカルシウムを多く取れるので年配の方にはぴったりです♪

また脂肪分が多いチーズですが実は

 

体脂肪分の分解を促進するといった効果も期待できるのですよ♪

かといって食べすぎには要注意！

さて二つ目はりんごのチョコレートケーキです♪

リンゴにはビタミンが多いと思われてる方も多いかもしれませんが、そこまで多くは含まれておりません！

豊富ではないだけで成分にはふくまれますが♪

リンゴには水溶性の食物繊維やカリウムなどが多く含まれます！

これらは    整腸作用、動脈硬化予防、高血圧改善などの効果があります！

青森の方はリンゴを食べる機会が多いので高血圧の方が少ないという研究成果もあります！　

大阪大学医学部卒業後、国立医学研究所・大学病院・救急病院等で長年勤務しておりました。

脳科学や運動生理学など西洋医学を元にしたと療法と鍼灸師として 培った東洋医学をベースとした治療でみなさまを総合的にサポートいたします。 

 
理学療法士として中枢神経障害を専門にする病院でのリハビリを担当しておりました。

また、シンメトリー小顔整顔のサロンを主催しております。

皆さまの健康とキレイをフルサポート致します（‐＾▽＾‐）