こんにちは！ パティシA（製菓衛生師・調理師）おにぎりです♪

本日の野菜？

スイーツはアップルパイです＾－＾　

これで第１３弾になります＾－＾

ご家庭でも簡単に作れますので、

いただきもののリンゴなどが余った際は

ぜひ作ってみてください♪

まず二個のリンゴを用意します＾－＾

このリンゴを砂糖、バターを入れ煮詰めます＾－＾　

ある程度水分はとばした方が良いですよー！

あとはパイ生地に詰めてオーブンで焼くだけ＾－＾

パイ生地はこちら ！　

市販の冷凍パイシートでも大丈夫ですよ！

あとは１８０度くらいで３０～４０分焼いたら完成です＾－＾

りんごといえば水溶性の食物繊維やカリウムなどが

多く含まれます！

これらは

整腸作用、動脈硬化予防、

高血圧改善などの効果があります！

皆さまリンゴを食べて健康ライフをお過ごしください＾－＾

次回の野菜スイーツもお楽しみに♪

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